Nutrelino - Page 2 of 8 - Nutrelino - Zdravý a kvalitný život je aj o jedle

tuto

Strava, Zdravie
25. 8. 2023

Prečo by sme nemali zo všetkého obviňovať spracované potraviny, ich pozitíva a negatíva

Prečo nemôžeme zo všetkého viniť spracované potraviny? Pretože nič nie je iba čierno-biele. Tam kde sú nevýhody, sú aj výhody. Aspoň väčšinou... V tomto článku sa dočítaš o nevýhodách a aj o výhodách ... viac

tuto

Zdravie
25. 8. 2023

Tipy na uchovanie živín pri skladovaní a tepelnej úprave + citlivosť mikronutrientov

Tipy na uchovanie živín pri tepelnej úprave, skladovaní a citlivosť mikronutrientov

V súčasnosti dochádza k poklesu nutrientov v plodinách a potravinách. Tým dochádza k častej podvýžive. Môžu za to faktory ako hnojenie, skorý zber, zlé skladovanie potravín, nešetrná príprava pokrmu a ... viac

tuto

Strava, Zdravie
22. 8. 2023

Mýty o ovocí a zelenine a ako z nich získať čo najviac

Existuje nespočetné množstvo názorov na to, či je ovocie a nebodaj aj niektoré druhy zeleniny dobré pri chudnutí, naberaní a podobne. viac

tuto

Aplikácia
3. 8. 2023

Pitný režim a jeho evidencia v Nutrelino

Zisti, ako jednoducho funguje v Nutrelino evidencia pitného režímu. viac

tuto

Strava, Zdravie
28. 7. 2023

10 tipov na osviežujúce letné limonády

Leto je v plnom prúde a miestami je dosť horúce, takže sa treba schladiť. V článku nájdeš 10 tipov na osviežujúce letné limonády. viac

tuto

Zdravie
1. 7. 2023

Prečo je dôležitý správny pomer Omega-3 a omega-6 mastných kyselín?

Z viacerých prieskumov vyplýva, že obyvatelia vo väčšine európskych krajín ešte stále nekonzumujú omega-3 tuky v dostatočnom množstve. Dôvodom nesprávneho pomeru omega-3 a omega-6 je stále vyššia spotreba ... viac

tuto

Zdravie
29. 6. 2023

Pitný režim a dehydratácia

Dehydratácia v dnešnej dobe postihuje takmer 17 – 28 % dospelých a je častou príčinou hospitalizácie a komplikácie zdravia... viac

tuto

Strava, Zdravie
28. 6. 2023

Dôležitosť príjmu bielkovín a svalovej hmoty pri starnutí a chudnutí

Bielkoviny, inak nazvané aj proteíny, sú základnou stavebnou jednotkou. Ide o najdôležitejší makronutrient, ktorý prispieva zdraviu, kvalite svalovej hmoty, kostiam a celému telu. viac

tuto

Zdravie
8. 6. 2023

Najpoužívanejšie pojmy vo výžive

Niekedy nie je jednoduché vyznať sa v spleti rôznych informácií a v neznámych pojmoch. Preto sme sa rozhodli stručne vysvetliť, čo znamenajú najpoužívanejšie pojmy vo výžive. viac

tuto

Aplikácia
7. 6. 2023

Zapisovanie telesných mier a ich historický prehľad vývoja

V Nutrelino si môžeš zapisovať nie len zmeny v hmotnosti, ale aj zmeny jednotlivých partií a telesných mier. Vďaka pravidelnému zapisovaniu budeš môcť sledovať svoj vývoj a progres v štatistikách, ... viac

tuto

Aplikácia
23. 5. 2023

Personalizácia a editácia odporúčaných hodnôt denného príjmu kalórií a makronutrientov v Nutrelino

Naše odporúčania spočívajú v rovnováhe príjmu živín a podľa kvalitných výskumov. Lenže každý človek je individuálny. Vďaka PREMIUM účtu si vieš personalizovať a ľubovoľne upraviť hodnoty odporúčaného prímu ... viac

tuto

Strava, Zdravie
2. 5. 2023

Bielkoviny, zdroj obrázka macrovector_freepik

10 dôvodov prečo jesť bielkoviny

Bielkoviny sú nesmierne dôležité pre správne fungovanie ľudského tela. Sú dôležitým zdrojom viac ako 20 aminokyselín, enzýmov a iných zlúčenín. V článku si prečítaš o 10 dôvodoch, prečo by sme mali dbať na ... viac

tuto

Strava, Zdravie
4. 4. 2023

20. dôvodov prečo naozaj nechudneš

Chudnutie je pre niekoho niečo ako nekonečný príbeh… Niektorí sa s tým trápia stále dokola a bez úspechu. Poďme sa teda pozrieť na dôvody, kvôli ktorým nechudneš. viac

tuto

Aplikácia
27. 3. 2023

Zapisovanie potravín, jedálničky a ich detailný popis

Zisti na čo všetko môžeš využiť jedálničky a aké funkcie máme v aplikácii Nutrelno pre stravovacie plány. Vytvoriť si jedálničky na mieru zvládne u nás j začiatočník. viac