Prečítaj si článok a zisti aké má vitamín D účinky, kedy ho užívať, kto je vystavený riziku nedostatku, aké sú jeho zdroje a odporúčané denné dávky. viac
Chceme, aby ľudia začali rozmýšľať nad tým, čo jedia a ako sa správajú k svojmu zdraviu, čo sú riziká. Prečítaj si aké sú následky nadváhy a obezity... viac
Zisti, ktoré informácie nájdeš v našej databáze potravín, ako ju naplno využiť a ako mať pod kontrolou, vďaka prehľadným jedálničkom, oveľa viac než iba kalórie a základné nutričné hodnoty viac
Bez imunitného systému by sme nevedeli bojovať proti škodlivým patogénom, ktoré vstupujú do nášho tela zvonku alebo vnikajú rôznymi zmenami vo vnútri nášho tela. V článku sa dočítaš viac o tom čo je ... viac
Zinok je dôležitý minerál pre naše zdravie. Je na ňom závislých viac ako 200 enzýmov. Zisti aké sú účinky zinku, ako sa prejavuje jeho nedostatok, ako ho bezpečne užívať a veľa iných informácií. viac
O tejto problematike sa stále hovorí a píše veľmi málo. Je dobré poznať, prečo problém antimikrobiálnej / antibiotickej rezistencie vzniká, čo to je, ako vzniká a čo s tým vieme sami urobiť. A presne o ... viac
L-lyzín je esenciálna aminokyselina a je účinná nie len v prípade herpesov. Má pozitívny vplyv aj na náš imunitný systém. Prečítaj si viac o tom aké účinky a výhody má Lyzín, aké sú jeho zdroje, ako sa ... viac
Často sa stáva, že ľudia potrebujú prijať väčšie množstvo určitého vitamínu alebo minerálu v porovnaní s ostatnými mikroživinami. Výživové tabuľky majú možnosť filtrovať potraviny s určitým množstvom ... viac
Je naozaj tak náročné jesť jednoducho, vyvážene a zdravo? Prečo existuje milión diét, stravovacích prístupov, hoaxov, názorov a odporúčaní, ktoré priniesli do životov ľudí iba zmätok? V článku poukážeme na ... viac