Nutrelino - Page 3 of 8 - Nutrelino - Zdravý a kvalitný život je aj o jedle

tuto

Strava, Zdravie
7. 3. 2023

Následky nadváhy a obezity – riziká a ochorenia, ktoré súvisia s nadváhou a obezitou

Chceme, aby ľudia začali rozmýšľať nad tým, čo jedia a ako sa správajú k svojmu zdraviu, čo sú riziká. Prečítaj si aké sú následky nadváhy a obezity... viac

tuto

Strava
27. 2. 2023

STAGNÁCIA PRI CHUDNUTÍ – PREČO A AKO CHUDNUTIE ZASE ROZBEHNÚŤ, MANUÁL CHUDNUTIA 3/4

MANUÁL CHUDNUTIA 3/4 – STAGNÁCIA PRI CHUDNUTÍ. PREČO A AKO CHUDNUTIE ZASE ROZBEHNÚŤ

Často sa stáva, že či už pri chudnutí, naberaní svalovej hmoty, zlepšovaní kondície alebo iných cieľoch dôjde ku stagnácii. V tomto článku sa dočítaš najskôr o tom, prečo dochádza k stagnácii pri chudnutí ... viac

tuto

Zdravie
18. 2. 2023

Zdravé chudnutie pri nadváhe a obezite

Celosvetovo ľudia konzumujú potraviny a nápoje, ktoré sú energeticky bohatšie. Obsahujú veľké množstvo cukrov a tukov. Čo takmer vôbec neobsahujú, sú mikroživiny. Nesprávna životospráva potom vedie k ... viac

tuto

Strava, Zdravie
13. 2. 2023

Obezita a podvýživa u dospelých

Obezita = rastúca epidémia súčasnosti. Je čas brať vážne tento stále narastajúci problém. Nadváha a obezita významným spôsobom ovplyvňujú kvalitu a dĺžku života. Dochádza k nadmernému alebo ... viac

tuto

Strava, Zdravie
30. 1. 2023

Na čo myslieť pri zostavovaní vyváženého jedálnička

Teoreticky je to veľmi jednoduché. Existuje niekoľko bodov, na ktoré sa pri zostavovaní vyváženého stravovacieho plánu treba zamerať. Hlavný problém je väčšinou v ľudskej disciplíne a hľadanie ... viac

tuto

Strava, Zdravie
30. 1. 2023

PRÍJEM KALÓRIÍ A ROZLOŽENIE NUTRIENTOV VO VYVÁŽENOM JEDÁLNIČKU PRI CHUDNUTÍ – MANUÁL CHUDNUTIA 2/4

MANUÁL CHUDNUTIA 2/4 – PRÍJEM KALÓRIÍ A ROZLOŽENIE NUTRIENTOV VO VYVÁŽENOM JEDÁLNIČKU PRI CHUDNUTÍ

Zisti, aký by mal byť príjem kalórií pri chudnutí a rozloženie makronutrientov, aby bola redukcia tuku a chudnutie zdravé. viac

tuto

Aplikácia, Strava
24. 1. 2023

Čo nájdeš v databáze potravín, ako ju naplno využiť a mať pod kontrolou viac než iba kalórie

Zisti, ktoré informácie nájdeš v našej databáze potravín, ako ju naplno využiť a ako mať pod kontrolou, vďaka prehľadným jedálničkom, oveľa viac než iba kalórie a základné nutričné hodnoty viac

tuto

Strava, Zdravie
16. 1. 2023

MANUÁL CHUDNUTIA 1/4 – ČO POTREBUJEŠ VEDIEŤ NA ZAČIATOK

Realita, ktorú nevyvrátila žiadna kvalitná a hodnotná štúdia a na ktorej sú postavené všetky diéty, je kalorický príjem vs. kalorický výdaj. Kalórie proste vplývajú na našu hmotnosť a chudnutie. viac

tuto

Strava
6. 1. 2023

RECEPT – Treska na masle s fitness tekvicovým prekvapením

Recept - Treska na masle s fitness tekvicovým prekvapením. Výborná, chutná a ešte aj zdravá inšpirácia napríklad na obed. Ako sme už písali v predošlých článkoch, ryby odporúčame konzumovať aspoň 1 - 2x za ... viac

tuto

Zdravie
5. 1. 2023

Detská obezita a podvýživa

Netvárme sa, že detská obezita neexistuje, že z nej dieťa vyrastie. Toto už za nás vyriešili vedci a zistili, že obézne deti majú oveľa väčšiu predispozíciu byť obéznymi v dospelosti. Viac si prečítaj v ... viac

tuto

Šport, Zdravie
5. 1. 2023

Ako posúdiť stav svojho tela – flexibilita, svalová hmota, telesný tuk a iné

Posúď stav svojho tela. Zvládneš to aj sám, bez návštevy špecializovaných zariadení. Vedci sa domnievajú, že to koľko máme svalovej hmoty, tuku, akú máme flexibilitu súvisí s predčasným úmrtím a rôznymi ... viac

tuto

Zdravie
5. 1. 2023

BMI index a jeho presnosť. Veriť mu alebo neveriť?

BMI index, jeho presnosť a hodnoty. Veriť mu alebo neveriť?

BMI - Body mass index, slúži na ohodnotenie telesnej hmotnosti v pomere k výške dospievajúcich a dospelých. Výrazne ho podceňujú ľudia s nadváhou a obezitou, ako by príliš prísne posudzoval svalnatých ... viac

tuto

Strava
14. 12. 2022

Tipy na párty jednohubky

Inšpiruj sa a priprav výborné jednohubky na Silvestrovskú párty 🙂 Jednohubky s údeným lososom a jogurtovo-kôprovým dipom Pri tomto recepte neuvádzame množstvá, pretože záleží pre koľko ľudí ... viac

tuto

Strava
13. 12. 2022

Nápoje, ktoré ťa zohrejú

Nápoje, ktoré ťa zohrejú! Vyskúšaj sa inšpirovať receptami na nápoje, ktoré ti spríjemnia chladný večer a pripomenú ti ako chutí Vianočná pohoda. viac