tuto
Máme tu niečo pre veganov a vegetariánov. Výborné a krásne jedlo plné živín... Karfiolový steak s cviklovým hummusom a karfiolovým kuskusom viac
tuto
Ingrediencie sú na 8 porcií po 340 gramov. Po uvarení je celková hmotnosť približne 2720 gramov. Jedlo obsahuje alergény: 1. Obilniny obsahujúce lepok4. Ryby a výrobky z nich7. Mlieko a výrobky z neho, ... viac
tuto
Bielkoviny, inak nazvané aj proteíny, sú základnou stavebnou jednotkou. Ide o najdôležitejší makronutrient, ktorý prispieva zdraviu, kvalite svalovej hmoty, kostiam a celému telu. viac
tuto
V súčasnosti dochádza k poklesu nutrientov v plodinách a potravinách. Tým dochádza k častej podvýžive. Môžu za to faktory ako hnojenie, skorý zber, zlé skladovanie potravín, nešetrná príprava pokrmu a ... viac
tuto
Mýty, ktoré sa kedysi šírili pomaly z úst niektorých ľudí, sa teraz šíria raketovou rýchlosťou naprieč celým internetom, kde sa každý snaží zapôsobiť, aby bol práve jeho príspevok virálnym hitom. My však ... viac
tuto
V tomto článku sa budeme venovať tomu, ako schudnúť s Výživovými tabuľkami. viac
tuto
Recept na výborný Avocado toast - kvalitný chlebík s avokádom, makrelou a vajíčkom. Inšpirácia na recept, ktorý zaujme nielen obľúbencov low-carb diéty. viac
tuto
Najväčším strašiakom súčasnosti sa stali sacharidy a inzulín. Pozrime sa na to, čo hovoria vedecké štúdie o nízkosacharidových a keto diétach. viac
tuto
Existujú všeobecné odporúčania s vymedzenými hranicami pre nízky alebo vysoký obsah tukov, cukru a soli na 100 gramov potraviny. Viac sa dočítaš v článku. viac
tuto
Mýty, ktoré sa kedysi šírili pomaly z úst ľudí, sa teraz šíria raketovou rýchlosťou. Prečítaj si čo o nich hovorí veda... viac
tuto
Bielkoviny sú dôležitý makronutrient. Ich veľmi vysoký, ale aj nízky príjem, má nežiadúci vplyv na náš organizmus. Ak chceš mať dobré výsledky a dosiahnuť svoj cieľ, tak by si sa mal snažiť dodržať ... viac
tuto
Mýty, ktoré sa kedysi šírili pomaly z úst niektorých ľudí, sa teraz šíria raketovou rýchlosťou naprieč celým internetom. My sa snažíme vychádzať z vedy. Štúdie sú samozrejme rôzne a aj ich treba vedieť ... viac
tuto
Koniec roka sa nám už blíži a ak ešte nemáš vymyslený žiaden chutný miešaný nápoj, tak čítaj ďalej a inšpiruj sa. viac
tuto
Zinok je dôležitý minerál pre naše zdravie. Je na ňom závislých viac ako 200 enzýmov. Zisti aké sú účinky zinku, ako sa prejavuje jeho nedostatok, ako ho bezpečne užívať a veľa iných informácií. viac