Nutrelino - Page 4 of 8 - Nutrelino - Zdravý a kvalitný život je aj o jedle

tuto

Zdravie
5. 1. 2023

BMI index a jeho presnosť. Veriť mu alebo neveriť?

BMI index, jeho presnosť a hodnoty. Veriť mu alebo neveriť?

BMI - Body mass index, slúži na ohodnotenie telesnej hmotnosti v pomere k výške dospievajúcich a dospelých. Výrazne ho podceňujú ľudia s nadváhou a obezitou, ako by príliš prísne posudzoval svalnatých ... viac

tuto

Strava
14. 12. 2022

Tipy na párty jednohubky

Inšpiruj sa a priprav výborné jednohubky na Silvestrovskú párty 🙂 Jednohubky s údeným lososom a jogurtovo-kôprovým dipom Pri tomto recepte neuvádzame množstvá, pretože záleží pre koľko ľudí ... viac

tuto

Strava
13. 12. 2022

Nápoje, ktoré ťa zohrejú

Nápoje, ktoré ťa zohrejú! Vyskúšaj sa inšpirovať receptami na nápoje, ktoré ti spríjemnia chladný večer a pripomenú ti ako chutí Vianočná pohoda. viac

tuto

Strava, Zdravie
12. 12. 2022

Imunitný systém – ako ho posilniť a čo mu škodí

Bez imunitného systému by sme nevedeli bojovať proti škodlivým patogénom, ktoré vstupujú do nášho tela zvonku alebo vnikajú rôznymi zmenami vo vnútri nášho tela. V článku sa dočítaš viac o tom čo je ... viac

tuto

Strava
10. 1. 2022

RECEPT – Sendvič zo špenátového cesta s olomouckými syrečkami a prosciuttom, Čistá hmota

Vyskúšaj nový recept na sendvič zo špenátového cesta s olomouckými syrečkami a prosciuttom. Je plný bielkovín a má nízku kalorickú hodnotu. viac

tuto

Strava
14. 11. 2021

RECEPT – Protein fluff, Čistá hmota

Proteínový fluff - výborný dezert, ktorý zasýti a je plný bielkovín. viac

tuto

Strava
21. 10. 2021

Chlieb z ovsených vločiek a tvarohu, 750 g, Výživové tabuľky

RECEPT – Chlieb z ovsených vločiek a tvarohu, Výživové tabuľky

Chlieb je veľmi chutný, mäkký a má vyšší obsah bielkovín. Suroviny v recepte sú určené pre menšiu formu: D/Š/H – 30cm / 11cm / 8cm. Ak máš väčšiu formu, nezabudni znásobiť jednotlivé ingrediencie. Alergény ... viac

tuto

Strava
13. 9. 2021

RECEPT – Banánovo – tvarohový koláč, Čistá hmota

Chudneš, ale máš hrozné chute a chceš niečo bielkovinové? Priprav si tento veľmi jednoduchý recept na banánovo-tvarohový koláč. viac

tuto

Strava
2. 9. 2021

RECEPT – Cestoviny z čiernej fazule s brokolicou, mozzarellou a pohánkou, Čistá hmota

Recept na rýchle a bezmäsité jedlo, ktoré je plné bielkovín. viac

tuto

Strava
8. 8. 2021

Francouzské brambory s uzeným a sýrem, BackToMyBody

RECEPT – Francúzske zemiaky s údeným a syrom, BackToMyBody

Francúzske zemiaky si môžeš bezpochyby dopriať aj počas chudnutia. Tieto majú takmer 40 g bielkovín a chutia naozaj vynikajúco. Navyše sú úplne bezlepkové. viac

tuto

Strava, Zdravie
3. 8. 2021

RECEPT – Proteínový šalát s cottage, bielkami a s fazuľou, Čistá hmota

Máme tu recept vhodný pre hladošov a tých, čo majú radi plný tanier s čo najmenším množstvom kalórií. Šalát si pripravíš za pár minút a je plný bielkovín. viac

tuto

Strava
4. 7. 2021

RECEPT – Sladký dezert z tvarohu a cottage, Čistá hmota

Niečo pre jedákov, ktorí majú chuť na sladké...no zároveň plné bielkovín. Recept na veľmi rýchly a jednoduchý sladký dezert plný bielkovín. viac

tuto

Strava
6. 6. 2021

RECEPT – Karfiolový steak s cviklovým hummusom a karfiolovým kuskusom

Máme tu niečo pre veganov a vegetariánov. Výborné a krásne jedlo plné živín... Karfiolový steak s cviklovým hummusom a karfiolovým kuskusom viac

tuto

Strava
18. 4. 2021

RECEPT – Cottage pie, #Surfkitchen.

Ingrediencie sú na 8 porcií po 340 gramov. Po uvarení je celková hmotnosť približne 2720 gramov. Jedlo obsahuje alergény: 1. Obilniny obsahujúce lepok4. Ryby a výrobky z nich7. Mlieko a výrobky z neho, ... viac