Tag: strava

tuto
Pitný režim a dehydratácia

Pitný režim a dehydratácia

Zdravý pitný režim je kľúčový pre správne fungovanie tela. Zisti, prečo je hydratácia tak dôležitá, aké sú prejavy dehydratácie a ako správne dopĺňať tekutiny, aby si predišla zdravotným problémom. viac
tuto
Moderné mýty 3-3

Moderné mýty vo výžive – 3. diel z 3

Mýty, ktoré sa kedysi šírili pomaly z úst niektorých ľudí, sa teraz šíria raketovou rýchlosťou naprieč celým internetom, kde sa každý snaží zapôsobiť, aby bol práve jeho príspevok virálnym hitom. My však ... viac
tuto
Bielkoviny, zdroj obrázka macrovector_freepik

10 dôvodov prečo jesť bielkoviny

Bielkoviny sú nesmierne dôležité pre správne fungovanie ľudského tela. Sú dôležitým zdrojom viac ako 20 aminokyselín, enzýmov a iných zlúčenín. V článku si prečítaš o 10 dôvodoch, prečo by sme mali dbať na ... viac
tuto
Kedy počítanie kalórií nefunguje?

Kedy počítanie kalórií nefunguje?

Až na niektoré zdravotné výnimky, funguje počítanie kalórií A MAKRONUTRIENTOV proste vždy. Dokonca aj pri "tých niektorých zdravotných výnimkách počítanie proste funguje". Len to treba vedieť správne ... viac