tuto
Chudneš, ale máš hrozné chute a chceš niečo bielkovinové? Priprav si tento veľmi jednoduchý recept na banánovo-tvarohový koláč. viac
tuto
Recept na rýchle a bezmäsité jedlo, ktoré je plné bielkovín. viac
tuto
Francúzske zemiaky si môžeš bezpochyby dopriať aj počas chudnutia. Tieto majú takmer 40 g bielkovín a chutia naozaj vynikajúco. Navyše sú úplne bezlepkové. viac
tuto
Máme tu recept vhodný pre hladošov a tých, čo majú radi plný tanier s čo najmenším množstvom kalórií. Šalát si pripravíš za pár minút a je plný bielkovín. viac
tuto
Niečo pre jedákov, ktorí majú chuť na sladké...no zároveň plné bielkovín. Recept na veľmi rýchly a jednoduchý sladký dezert plný bielkovín.
viac
tuto
Máme tu niečo pre veganov a vegetariánov. Výborné a krásne jedlo plné živín... Karfiolový steak s cviklovým hummusom a karfiolovým kuskusom viac
tuto
Ingrediencie sú na 8 porcií po 340 gramov. Po uvarení je celková hmotnosť približne 2720 gramov. Jedlo obsahuje alergény: 1. Obilniny obsahujúce lepok4. Ryby a výrobky z nich7. Mlieko a výrobky z neho, ... viac
tuto
Recept na výborný Avocado toast - kvalitný chlebík s avokádom, makrelou a vajíčkom. Inšpirácia na recept, ktorý zaujme nielen obľúbencov low-carb diéty. viac
tuto
Existujú všeobecné odporúčania s vymedzenými hranicami pre nízky alebo vysoký obsah tukov, cukru a soli na 100 gramov potraviny. Viac sa dočítaš v článku. viac
tuto
Bielkoviny sú dôležitý makronutrient. Ich veľmi vysoký, ale aj nízky príjem, má nežiadúci vplyv na náš organizmus. Ak chceš mať dobré výsledky a dosiahnuť svoj cieľ, tak by si sa mal snažiť dodržať ... viac
tuto
Koniec roka sa nám už blíži a ak ešte nemáš vymyslený žiaden chutný miešaný nápoj, tak čítaj ďalej a inšpiruj sa. viac
tuto
Zinok je dôležitý minerál pre naše zdravie. Je na ňom závislých viac ako 200 enzýmov. Zisti aké sú účinky zinku, ako sa prejavuje jeho nedostatok, ako ho bezpečne užívať a veľa iných informácií. viac
tuto
L-lyzín je esenciálna aminokyselina a je účinná nie len v prípade herpesov. Má pozitívny vplyv aj na náš imunitný systém. Prečítaj si viac o tom aké účinky a výhody má Lyzín, aké sú jeho zdroje, ako sa ... viac
tuto
Vitamín E je dôležitý mikronutrient, ktorý je veľmi prospešný aj pre náš imunitný systém. Ukladá sa iba na krátku dobu a preto si vyžaduje pravidelný príjem. V článku sa dočítaš aké má tento vitamín ... viac