august 2019 - Nutrelino

tuto

Šport
20. 8. 2019

Cviky – aj pre začiatočníkov 2

Ak sa ti nechce chodiť do fitness centra, ale chceš najprv začať doma, tak si skús aspoň 3x do týždňa precvičiť celé telo týmito cvikmi! Budú ti stačiť 2 jednoručky (prípadne minerálkové fľaše) a fitlopta. ... viac

tuto

Strava
17. 8. 2019

RECEPT – Rozosmiata panvica alebo quinoa s kukuricou a tofu

Recept Rozosmiata panvica alebo quinoa s kukuricou a tofu. Chutná inšpirácia na obed alebo večeru! Z receptu pripravíš 4 porcie. viac

tuto

Strava
11. 8. 2019

RECEPT – Cuketové rezance s kuracím mäsom a paradajkovým pestom

Inšpirácia na obed alebo večeru! Výborné, zdravé a ľahké jedlo počas letných horúčav. Vyskúšaj recept na cuketové rezance s kuracím mäsom a paradajkovým pestom. viac

tuto

Šport, Zdravie
6. 8. 2019

Stagnácia pri športe, chudnutí alebo budovaní svalovej hmoty

Snažíš sa schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo máš iný cieľ, ale prestalo sa to hýbať želaným smerom? Aj telo má svoje limity. Stagnácia vzniká z rôznych dôvodov. Takže zabudni na frustráciu a hnev a ... viac

tuto