júl 2019 - Nutrelino

tuto

Strava
28. 7. 2019

RECEPT – Bryndzový špenát s fazuľovými strukmi, JFK zelená sila

Recept - Bryndzový špenát s fazuľovými strukmi, JFK zelená sila. Rýchly a zdravý obed alebo večera. Jedlo je plné bielkovín, vitamínov a vlákniny. Z receptu pripravíš 2 porcie. viac

tuto

Strava
14. 7. 2019

RECEPT – Jahodovo-banánový chlebík s kokosom

Recept - Jahodovo-banánový chlebík s kokosom. Výborný a chutný chlebík, ktorý zvládneš hravo doma upiecť. K receptu uvádzame aj alergény a vhodnosti. Tieto sú orientačné, keďže si môžeš dané ingrediencie ... viac

tuto

Šport
7. 7. 2019

Intervalové šprinty

Ide o vysoko-intenzívny tréning, ktorý je veľmi efektívny a veľmi rýchli. Zaberie ti približne 15 – 20 minút a budeš mať dosť! Vďaka časovej úspore by mohol byť správnou voľbou pre väčšinu vyťažených ľudí. ... viac