Tag: zdravie

tuto
Bielkoviny, zdroj obrázka macrovector_freepik

10 dôvodov prečo jesť bielkoviny

Bielkoviny sú nesmierne dôležité pre správne fungovanie ľudského tela. Sú dôležitým zdrojom viac ako 20 aminokyselín, enzýmov a iných zlúčenín. V článku si prečítaš o 10 dôvodoch, prečo by sme mali dbať na ... viac
tuto
Stres z (ne)počítania kalórií

Stres z (ne)počítania kalórií

Pozri si dobrú ukážku toho, ako to často vyzerá v praxi a kedy vzniká skutočný stres. Spájanie stresu s počítaním kalórii radi robia niektorí poradcovia, ktorí sa snažia z chudnutia urobiť raketovú vedu. viac
tuto
Kedy počítanie kalórií nefunguje?

Kedy počítanie kalórií nefunguje?

Až na niektoré zdravotné výnimky, funguje počítanie kalórií A MAKRONUTRIENTOV proste vždy. Dokonca aj pri "tých niektorých zdravotných výnimkách počítanie proste funguje". Len to treba vedieť správne ... viac
tuto
Zdravé chudnutie pri nadváhe a obezite

Zdravé chudnutie pri nadváhe a obezite

Celosvetovo ľudia konzumujú potraviny a nápoje, ktoré sú energeticky bohatšie. Obsahujú veľké množstvo cukrov a tukov. Čo takmer vôbec neobsahujú, sú mikroživiny. Nesprávna životospráva potom vedie k ... viac
tuto
80/20

Obezita a podvýživa u dospelých

Obezita = rastúca epidémia súčasnosti. Je čas brať vážne tento stále narastajúci problém. Nadváha a obezita významným spôsobom ovplyvňujú kvalitu a dĺžku života. Dochádza k nadmernému alebo ... viac
tuto
Detská obezita a podvýživa

Detská obezita a podvýživa

Netvárme sa, že detská obezita neexistuje, že z nej dieťa vyrastie. Toto už za nás vyriešili vedci a zistili, že obézne deti majú oveľa väčšiu predispozíciu byť obéznymi v dospelosti. Viac si prečítaj v ... viac