Tag: strava

tuto

Strava
28. 4. 2019

Pravidlo 80/20 v stravovaní

Vieš prečo je dobré používať pravidlo 80/20 aj vo výžive? Nie? Tak si to tu môžeš teraz prečítať… Pre lepší prehľad prikladáme aj obrázok s príkladom. Samozrejme rozloženie % 80/20 počas dní je iba ... viac

tuto

Strava
18. 4. 2019

Bielkoviny a ich príjem počas dňa a cvičenia.

BIELKOVINY – rastlinný alebo živočíšny pôvod, príjem počas dňa, pred a po cvičení

Bielkoviny sú dôležitým zdrojom aminokyselín, enzýmov a iných zlúčenín, ktoré potrebujeme pre správne fungovanie nášho tela. Ich energetická hodnota je 4 kcal / 17 kJ. Tvorí ich viac ako 20 aminokyselín, ... viac

tuto

Strava
16. 4. 2019

TUKY – odporúčaný príjem, nedostatok, nadbytok

Lipidy (tuky) sú zlúčeniny glycerolu a vyšších mastných kyselín. Mastné kyseliny môžu byť nasýtené a nenasýtené (mononenasýtené, polynenasýtené). Ide o jeden zo zdrojov energie, ktorý, ak telo ... viac

tuto

Aplikácia
5. 4. 2019

Vypočítame ti príjem nutričných hodnôt

Ak sa ti nechce si všetko prácne vypočítavať alebo si s tým nevieš rady, tak skús Výživové tabuľky. Máš na to 2 možnosti a to cez naše kalkulačky alebo sa zaregistruj a vyplň údaje v profile. Vďaka tomu ... viac

SLEDUJ NÁS!

Získaš tak informácie o novinkách a vývoji našej aplikácie.

Sme otvorení novým nápadom a inováciám. Preto budeme radi, keď nám ich napíšeš na e-mail: info@vyzivovetabulky.sk

Obchodné a reklamačné podmienky

Podmienky spracovania osobných údajov

Nápoveda

Kontakty

Made by

Výživové tabuľky