Ako si vyfiltrujem potraviny s určitým množstvom vitamínov a/alebo minerálnych látok?
Často sa stáva, že ľudia potrebujú prijať väčšie množstvo určitého vitamínu alebo minerálu v porovnaní s ostatnými mikroživinami. Pokiaľ nejde o akútny nedostatok, ktorý treba riešiť okamžite a s výrazne vysokými dávkami, je lepšie príjem týchto zloženiek dopĺňať prirodzenou cesto a to prostredníctvom zdravej a vyváženej stravy.
Výživové tabuľky majú možnosť filtrovať potraviny s určitým množstvom vitamínov a/alebo minerálnych látok. Funkcia je dostupná pre PREMIUM účet.
Ak máš aktivovaný PREMIUM účet, tak postupuj nasledovne:
- klikneš v hornom paneli na „Databáza potravín“,
- klikneš na „Rozšírené filtrovanie“,
- rozklikneš si položku „Vitamíny a minerály“ a tam si vyberieš z možností vitamínov a/alebo minerálnych látok,
- nastavíš si k nim hodnoty väčšie alebo menšie a vyfiltruje sa ti zoznam.
Filtrovanie potravín si vieš zacieliť aj na určitú kategóriu/podkategóriu. Tiež si vieš zoznam potravín zoradiť podľa vyfiltrovaných vitamínov a/alebo minerálnych látok.
Veríme, že ti Výživové tabuľky pomôžu na tvojej ceste za zdravým a vyváženým stravovaním 🙂
