RECEPT – Jablkový šalát s pórom a krabími tyčinkami

RECEPT – Jablkový šalát s pórom a krabími tyčinkami
RECEPT – Jablkový šalát s pórom a krabími tyčinkami

Inšpirácia na ľahký a rýchly obed alebo večeru 🙂

Obsahuje alergény:
1. obilniny obsahujúce lepok – môže obsahovať,
2. kôrovce a výrobky z nich – obsahuje,
7. mlieko a výrobky z neho, vrátane laktózy – obsahuje.

Jedlo si môžeš prispôsobiť tak, aby vyhovovalo tvojim zdravotným potrebám.

Ingrediencie

Ingrediencie sú na 2 porcie. Veľkosť jednej porcie je približne 360 g.

  • 1 pór,
  • 1 jablko,
  • 1 biely jogurt,
  • krabie tyčinky,
  • soľ,
  • korenie.


Recept (príprava)

  1. Pór nakrájame na tenké kolieska, jablko na malé kúsky.
  2. Pridáme krabie tyčinky nakrájané na malé kolieska, osolíme, okoreníme a pridáme biely jogurt.
  3. Ak nemáte radi krabie tyčinky, pridajte namiesto nich kvalitnú šunku.

Nutričné hodnoty nájdeš v databáze potravín na webe Výživové tabuľky v kategórií „Hotové jedlá, polotovary a iné výrobky“ a v podkategrórií „Mäsité jedlá„. Alebo klikaj priamo sem: Jablkový šalát s pórom a krabími tyčinkami, Fitshaker.

Pre lepší prehľad svojich kalórií, si môžeš jedlo vložiť rovno do jedálnička!


Zdroj:
Fitshaker

Share on Facebook